CrossFit®: benefícios e métodos da prática vs treinamento resistido tradicional: uma breve revisão

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dc.contributor.advisorSbardelotto, Mari Lúcia
dc.contributor.authorOrganista, Cássio Augusto Machado
dc.date.accessioned2019-08-13T19:18:48Z
dc.date.available2019-08-13T19:18:48Z
dc.date.issued2018
dc.degree.countryBrasilpt_BR
dc.degree.departmentCiências da Saúdept_BR
dc.degree.grantorUniversidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missõespt_BR
dc.degree.initialsURI Erechimpt_BR
dc.degree.programEspecialização em Medicina e Ciências do Exercício e do Esportept_BR
dc.descriptionConsiderando a importância da prática de exercícios físicos para o bem-estar e qualidade de vida dos indivíduos, o presente estudo visa discutir a nova metodologia de treinamento físico denominada CrossFit®, tendo em vista a crescente procura pelo método e sua ascensão mundial. Além disso, a partir dos estudos relacionados a esta modalidade, pode-se analisar possíveis benefícios e contribuições para o condicionamento físico e qualidade de vida dos indivíduos que o praticam. Para isso, inicialmente, irá se revisar o método tradicionalmente utilizado em academias para a melhora dos componentes físicos, considerando aplicabilidade aos indivíduos. Em seguida, se apresentará a metodologia do CrossFit®, revisando seus benefícios e contribuições da prática. Por fim, expõe-se o funcionamento dos dois métodos - resistido e CrossFit®.pt_BR
dc.description.abstractConsidering the importance of practicing physical exercises for the well-being and quality of life of individuals, the present study aims to discuss the new methodology of physical training called CrossFit®, in view of the increasing demand for the method and its worldwide rise. In addition, from the studies related to this modality, it is possible to analyze possible benefits and contributions for the physical conditioning and quality of life of the individuals who practice it. To do this, we will initially review the method traditionally used in academies for the improvement of physical components, considering the applicability to individuals. Next, the methodology of CrossFit® will be presented, reviewing its benefits and contributions of the practice. Finally, the operation of the two methods - resisted and CrossFit® - is exposed.pt_BR
dc.identifier.urihttp://repositorio.uricer.edu.br/handle/35974/188
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.subjectEsportespt_BR
dc.subjectExercícios físicospt_BR
dc.subjectTreinamento em circuitopt_BR
dc.subjectQualidade de vida - Exercícios fisicospt_BR
dc.subjectAptidão físicapt_BR
dc.titleCrossFit®: benefícios e métodos da prática vs treinamento resistido tradicional: uma breve revisãopt_BR
dc.typeArtigo Científicopt_BR

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